Новая эра в банных процедурах!
текст: Алиса Арефьевафото: с сайта www.its-sauna.ru
09.12.2009
Каждый должен думать о своём здоровье, но подходить к этому вопросу нужно с умом
Здоровьем россиян озаботилось правительство страны. Примером такой заботы может стать проект государственной программы «Чистая вода», разработанный Министерством экономического развития Российской Федерации. Государственная программа направлена на реформирование и модернизацию сектора водоснабжения и водоотведения.
Такие меры действительно необходимы, ведь продолжительность жизни россиян относительно небольшая, а очистка воды хотя бы на 10 процентов способна продлить жизнь человека на четыре-пять лет. Однако надеяться только лишь на государство в данном случае не стоит. Над проблемой своего здоровья каждый должен задумываться самостоятельно.
Однако даже ответственный подход к своему здоровью в силу разных причин порой может только навредить. К примеру, утренняя пробежка по мегаполису приносит больше вреда, чем пользы.
Потому что работающие предприятия загрязняют атмосферу, и утром, как, впрочем, и в любое другое время суток, концентрация вредных веществ в воздухе достаточно высока.P После такой разминки человек чувствует временный прилив бодрости, а на самом деле получается, что усиленно работающие лёгкие «снабдили» организм всеми теми веществами, которые выбросили в атмосферу заводы.
Аналогичная ситуация получается и с банными процедурами. Многие, услышав о том, что они очень полезны, начинают регулярно посещать бани и сауны. Однако они не подозревают о том, что вся польза банных процедур сводится на нет только из-за веников.
Этот важнейший атрибут нужно уметь правильно подобрать, а именно купить тот, ветки для которого были сорваны в экологически чистой местности и хранились правильно.
Под правильным хранением подразумевается такое хранение, которое исключает попадание на веник вредных веществ, ведь он впитывает их как губка. Отсюда следует, что не стоит покупать банные веники, к примеру, на трассах: там уровень загрязнения очень высок.
Проверить же, гигиенический ли, то есть чистый, веник, очень легко: просто посмотрите на воду, в которой он был запарен. Если она приобрела грязно-серый или чёрный цвет париться таким веником нельзя ни в коем случае.
Также обратите внимание на листья. У сухого берёзового веника (а именно его чаще дают в челябинских банях и саунах) листья должны быть зелёного цвета, а не грязно-серого.
Если же в бане или сауне вам дали веник, который нельзя использовать, а попариться всё равно хочется, то выход есть. В этом случае можно воспользоваться обычным банным полотенцем. Капнув на него эфирные масла, можно получить более заметный положительный эффект от бани. Использование же негигиеничного веника может даже привести к отравлению.
Вообще кожа зеркало здоровья человека. Она является и органом осязания, вся её поверхность насыщена нервными окончаниями. Поэтому неудивительно, что через воздействие на кожу водой разной температуры и массажем можно успешно регулировать самочувствие, снимать усталость, укреплять здоровье.
Немаловажным фактором здесь являются и те функции, за которые отвечает кожа: рефлекторная, выделительная, дыхательная (кожа обеспечивает около 1% всего газообмена, поэтому важно её правильно и регулярно очищать) и другие.
Стоит отметить, что кожа способна депонировать многие органические и неорганические вещества, которые впоследствии могут быть мобилизованы для нужд организма. Более того, в ней содержится около 20 процентов от всего запаса крови.
Но любая забота о коже может оказаться бесполезной без комплексного подхода.
К примеру, если человек использует фильтрованную воду и в то же время покупает веники для бани на трассе, то польза от чистой воды «перекроется» вредом от негигиеничных веников.
Таким образом, к вопросу о здоровье следует подходить комплексно и в буквальном смысле слова не травить себя тогда, когда этого можно избежать. Ведь потом за избавление от болезней, возможно, придётся заплатить намного больше, чем сейчас за те меры, которые помогут сохранить здоровье.
Остальные материалы читайте на сайте газеты «Вечерний Челябинск»
Tweet
24.08.2010 Им кричали «Фантастико!»
24.08.2010 Планета Железяка
16.08.2010 Даже кусочек половой тряпочки нужно носить с достоинством
16.08.2010 Привези мне аленький цветочек
16.08.2010 Пилочки и палочки
16.08.2010 10 дней учебы - и вы капитан
14.07.2010 Как выбрать свадебного фотографа?
14.07.2010 День в парке
09.07.2010 Танцы под открытым небом
02.07.2010 Больше влаги и ярких цветов
Все статьи раздела Обзор прессы >>