Челябинский сайт Aloepole.ru - новости, афиша, конкурсы, прогнозы, погода, бизнес, фото, челябинские форумы, курс валют, политика, знакомства, бесплатные билеты, отправка sms, смс, гороскоп, компьютерные игры, картинки, компании, фирмы.

в центре Челябинска

Добавить в избранное | Сделать стартовой
Фитнес с поправкой на детство

Фитнес с поправкой на детство

текст: Ванда Шантеклер
08.09.2005

Родители, которые заставляют своих детей делать по утрам зарядку и обливаться холодной водой, заслуживают государственной награды в виде ордена или, на худой конец, грамоты, подписанной министром здравоохранения и президентом. Но сразу оговоримся: достойных найдется не много, на Челябинск, может, и есть пара-тройка фанатичных матерей, успешно закончивших курсы «Прорыв». Про отцов история умалчивает.

Остальные, лежа по утрам в теплой постели, тихо мучаются от неисполненного физического долга даже перед собственным телом. Ну, с личными комплексами взрослые пусть сами разбираются, а вот чтобы детишек избавить от них, надо всего лишь выбрать спортивный клуб, где есть группы детского фитнеса.

Факт, что приобщение к здоровому образу жизни,P процесс, который требует максимума положительных эмоций в компании сверстников. Рекламные завлекаловки обещают много и в своем старании привлечь подростков иногда даже переигрывают. Вот один из перлов: «На занятиях под руководством опытных инструкторов ребенок познакомиться с возможностью своего организма, научится получать удовольствие и уверенность от движений своего тела». Но опустим ляпсусы, на самом деле научить красиво ходить, танцевать, бегать, прыгать, наверное, не самое главное. На мой взгляд, это дается свыше, а вот здоровье надо беречь смолоду, и в этом лучше помощника нашим детям, чем фитнес, не найти.

Чтобы плохое самочувствие, бессонница, проблемы опорно-двигательного аппарата (плохая осанка, сколиоз, плоскостопие) не стали спутниками жизни вашего драгоценного baby , челябинские спортивные клубы готовы научить детей «держать оборону» своего организма. По какой цене и в какое время читайте ниже.

В колыбели спорта

Сразу же стоит оговориться, что самый минимальный возраст для занятия фитнесом 3P 4 года, однако не многие клубы работают с такими малышами. Среди них, например, «Спорт Хауз», где в детской комнате ждут детей от 3-х до 7 лет для занятий игровым фитнесом. Час занятий стоит 30 руб., если же у ребенка есть проблемы с осанкой или намечается плоскостопие, то тренер поможет справиться с этими неприятностями на индивидуальных занятиях. Профилактика плоскостопия и укрепление позвоночника обойдутся в 150 руб. за час специальных физических упражнений.

Следующая возрастная группаP дети от 7 до 12. Фитнес для этой возрастной группы подразумевает физическую нагрузку, соответствующую этому нежному возрасту, плюс танцы и игры. И вся эта роскошь стоит 50 руб. за час занятий. В эту же сумму для родителей выльется фитнес на воде, почти час дети выполняют упражнения, а потом играют и даже соревнуются в эстафетах. Кроме физической подготовки, водный, или аквафитнес, он помогает укрепить психологическую устойчивость ребенка и развивает коммуникативные навыки.

С трех лет берут крох в группы фитнеса, вернее на детскую фитнес-хореографию, в студии «Reформа». Этой развивающей и оздоровительной программой могут наслаждаться дети до пяти лет, следующая возрастная ступенькаP от 6 до 10, а потом от 11 до 14. Детям до 11 класса одно занятие будет стоить 110 руб., четыре тренировки обойдутся в 400 руб., шестьP в 570, восемьP в 650, а за двенадцать полноценных уроков аэробики, степа или bodi shape надо будет отсчитать 900 руб.

С трех лет ждут посетителей и в клубе «Риверданс». Кроме танцевальных групп для человеческой мелочи здесь есть и детский фитнес, стоимость одного занятия 60 руб.
С четырех лет ждут детей в клубе Olympic Gym. В малышовые группы распределяются дети до 7 лет, занятия длятся 45 минут. Тренировки в игровой форме начинаются вечером, примерно с 17:00, как раз в то время, когда детей забирают из детских садов. Цель занятий не только развитие гибкости, координации движений, но и профилактика сколиоза и плоскостопия. Следующая возрастная категорийP дети с 7 до 12 лет, они тренируются на 10 минут дольше, а в юниор-классе (для тинэйджеров) идут практически «взрослые» уроки аэробики с небольшой поправкой на юность. Восемь занятий в месяц стоят 400 руб., а так называемый «свободный» абонементP 700 руб. Тренажерный зал здесь можно посещать с 12 лет, и мальчики прокачку трицепсов предпочитают фитнесу.

В спортивном клубе «Ренессанс» детский фитнес могут посещать дети с четырех лет. Переход во взрослую категорию происходит в 16, а до «возраста X » занятия в фитнес-группах стоят 400 руб. (восемь тренировок). В клубе с детьми работают преподаватели школы современного танца Craizy Family. На уроках в этой школе детям преподают отнюдь не скучную физику или химию, а уравнения хип-хопа и формулы эстрадных танцев. В результате у подрастающего поколения развивается пластика. Ну а для того чтобы с детства тело было упругим, дети во время занятий качают пресс и ягодицы.

Профилактика комплексов

«Техноджим» формирует детские фитнес-группы (с 10 до 16 лет), в которые входит не больше пяти человек. И в основном записываются на фитнес девочки. Месяц занятий три раза в неделю будут стоить 1000 руб. Каждая тренировка отличается от предыдущей по тематике, так что скучно не будет.

Green Club после каникул опять набрал детские группы для занятий фитнесом (восемь занятий в месяц стоят здесь 500 руб.). Если мальчик или девочка придут на занятия в дневное время, то им здесь предоставят скидку в 10%. Вот только мальчики в Green Club предпочитают посещать тренажерный зал. Несмотря на то, что официально можно приходить сюда только с 15 лет, они добавляют себе возраст, чтобы начать качаться пораньше и выглядеть не заморышами, а гармонично развитыми людьми.

Для девочек, кроме фитнеса, идет набор в группу, где можно будет научиться танцу живота. Цены пока неизвестны, но, скорее всего, этих занятий цена будет немного дороже расценок на фитнес.

Если вашему ребенку стукнуло восемь, можете записывать его в группу детского фитнеса в клуб Im Staly. Здесь обещают заниматься с детьми лого-аэробикой, фитболом, капоэйра-аэробикой (искусство импровизировать в танце) и baby-dance. Детский абонемент на восемь посещений стоит 600 руб.

Такие же демократичные цены (400 руб. за восемь тренировок) держит на детский фитнес и Sport club Fit Studio. Дети записываются на занятия в младшую группу с 9 до 14 лет. С 14 до 17P возрастной ценз для старшей группы. И если во время занятий с младшими школьниками тренер уделяет больше внимания профилактике сколиоза, то для тинэйджеров кроме обязательной аэробной программы много внимания уделяется преподаванию элементов современных эстрадных танцев. Детские группы набираются и в отделении Sport club Fit Studio в Копейске.

«Планета Ариант» совместила сухопутный и водный фитнес в одном занятии, в итоге ребенок наслаждается мышечной радостью от полутора до двух часов. Месяц удовольствия (два раза в неделю) в рамках оздоровительной программы «Детство» будут стоить родителям ребенка 960 руб.

Сначала занятия аэробикой проходят в спортзале, потом дети отправляются в бассейн, а уже затем в баню на выбор: турецкую, римскую или финскую. В «Планете Ариант» разработали эту роскошную программу для детей от 6 до 12 лет. Те, кто старше, могут записаться во взрослые группы.

Выбрать клуб для своего ребенка из такого многообразия программ и методик довольно трудно. Возможно, предварительно стоит поговорить с доктором, который сможет дать дельный совет по поводу спортивных занятий. Возможно, вашему отпрыску не помешают корректирующие тренировки, что поможет остановиться на конкретной методике, например, на аквафитнесе или профилактике плоскостопия. Но самое главное, фитнес поможет спорту войти равноправной составляющей в образ жизни маленького человека, а это дорогого стоит.

Полный вариант статьи читайте в журнале «Выбирай» 18 (124) 2005 Журнал «Выбирай»





10 последних статей в разделе Спорт

13.01.2010 Фестивалить на BGV
16.12.2009 Зимние игры
25.09.2009 Большой футбол для маленьких
06.02.2009 Ездим, смотрим, фестивалим!
24.06.2008 Extreme ёрселф!
03.04.2008 Прыгай вниз, не бойся
12.11.2007 Волейбол для взрослых
08.08.2007 Ищем своего тренера
04.06.2007 Малкин в Магнитке: под грифом и без
25.05.2007 Словарь современной спортсменки

Все статьи раздела Спорт >>